Gracias Teresa por tu trabajo.
Todos hemos oído hablar del estrés, e incluso muchos hemos mencionado alguna vez que estamos “estresados”, pero en definitiva ¿Qué es el estrés?
Todos hemos oído hablar del estrés, e incluso muchos hemos mencionado alguna vez que estamos “estresados”, pero en definitiva ¿Qué es el estrés?
El estrés puede
definirse como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando
una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas
situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad,
situaciones traumáticas que se hayan vivido, etc. Existen varios tipos de estrés:
normal, patológico, crónico, estrés post-traumático, estrés laboral, etc. A continuación se
describen brevemente algunos de los principales tipos de estrés:
Las reacciones fisiológicas que se dan en nuestro organismo ante determinadas
situaciones y que se definen como estrés en realidad son normales, en cierta
medida. Un poco de estrés y
ansiedad nos puede ayudar a afrontar y superar algunas situaciones difíciles. Cuando
el estrés se presenta de modo intenso por
periodos prolongados, es muy probable
que cause problemas físicos y psicológicos, transformándose en un estrés
crónico y nocivo que puede provocar crisis de llanto, depresión, y diversas
afecciones físicas.
Si crees que el estrés es el responsable de tus
problemas de salud, debes consultar a tu médico de confianza. En Boadilla del
Monte contamos con dos centros
de salud, os recordamos las direcciones:
CENTRO DE SALUD CONDES DE BARCELONA.- Calle Ronda s/n. Cita Previa Telf: 91. 632 00 24. https://www.citaprevia.sanidadmadrid.org/
Urgencias Telf. 91. 632 25 24.
CENTRO DE SALUD INFANTE DON LUIS.- Calle
Secundino Zuazo, 6. Cita Previa: 91 633 53 82
La ansiedad es una
respuesta emocional ante situaciones de estrés: miedo, enfado, tristeza o incluso alegría. Desde esta perspectiva
puede considerarse como un hecho positivo, ya que supone una voz de alarma que
el organismo emite ante circunstancias que comprometen la propia supervivencia,
aunque tiene un componente muy subjetivo, ya que depende de la percepción de
cada uno ante los problemas a los que se enfrenta.
La ansiedad puede llegar a cronificarse y generar lo que se conoce como
un trastorno de ansiedad generalizada, que se caracteriza por un estado de
angustia permanente. Asimismo, el hecho de que la persona afectada se
sienta incapaz de afrontar situaciones de estrés y la persistencia de las
mismas pueden causar una crisis de ansiedad, que se caracteriza por una
sintomatología muy similar a la del infarto. La ansiedad debe ser tratada desde sus primeros episodios con el fin de
evitar su cronificación. Ante Una emergencia, recuerda acudir a tu centro
hospitalario. HOSPITAL PUERTA DE HIERRO:
C/ Manuel de Falla, 1. Telf: 91 191 60 00
Más direcciones de interés en la
GUÍA DE RECURSOS DE ATENCIÓN A LA SALUD MENTAL
Y en MÁS ACTIVIOS C/
Isabel de Farnesio 16, en Boadilla del Monte, encontrarás inspiración y
confianza para hacer tu día a día Más “festivo”. Si quieres colaborar con nosotros
y necesitas Más información, puedes ponerte en contacto con el PIV (Punto de
Información para el Voluntariado) de Boadilla del Monte, en la sede
Institucional, Plaza de la Villa
s/n. Telf 91 632 49 10 en Boadilla del
Monte.
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