SALUDABLES. Actividad lúdico-recreativa. Excursión al campo, con merienda elaborada por todos. El tiempo para uno mismo es, sin duda, una de las conquistas más importantes del ser humano. La posibilidad de utilizar el tiempo libre para un ocio sano, creativo y placentero, es una de las Más atractivas formas de sentirse libre y de vivir en plenitud.

Gracias Conchita por tu trabajo

El ocio creativo produce un efecto terapéutico en las esferas social, emocional y cognitiva. Nos proporciona bien estar, tanto en el terreno físico como en el psíquico y social. Y el ocio compartido, además, ayuda el establecimiento del intercambio y el contacto humano, potenciando no solo los aspectos individuales sino también los sociales propiciando la satisfacción personal. Tipos de actividades que se recomienda realizar:

- Actividades lúdico- recreativas. Actividades sencillas como salidas a zonas atractivas de la ciudad, visitar espacios lúdicos o recreativos.

- Actividades físico-deportivas. Ejercicios que favorezcan liberar tensiones, canalizar energía, tener conciencia corporal, equilibrio, coordinación, relajación, etc.

- Actividades culturales. Visitas a centros culturales, museos, exposiciones, cine forum, etc.

- Actividades cognitivas. Actividades de complejidad gradual que requieren atención, concentración, resolución de problemas, etc.

- Actividades creativas. Actividades que requieran una planificación, organización y ajuste en cuanto a tiempos, material, espacio, etc.

Este tipo de actividades nos desarrollan como personas autónomas capaces de construir nuestro propio estilo de vida.

En Más Activos estamos abiertos a cualquier actividad que nos propongas. Nos gusta hacer cosas diferentes. Nos gusta aprender

¿Conoces la revista Kinfolk (http://www.kinfolk.com/)? Esta cargada de ideas interesantes ¡Échale un vistazo. Todas las fotografías pertenecen  a la revista